2015/02/07(土) |
疲れきった人間、むくむくと元気な庭 |
1月28日(水)健康診断。一年前より3キロ減、腹囲5センチ減。 しかし、裸眼視力は、去年の右1.2と左0.8から、右0.6と左0.3へ急落! 「腸のむくみが取れた?腸って長いから、ほんの少しむくみが取れてもすごい効果」と金山のセラピストさん。 節分をはさんだ1週間はとにかく寒くて、首と肩がどんどん縮んでいく感じ。 体が冷えて、目も頭もぼ〜〜。息、してるのか、私? そして今日、金山のリメディアルセラピーでマッサージしてもらい、縮こまって太くなった首が、「細くなりましたよ」と。 帰宅後、「麻黄湯」を飲んでベッドで本格的に眠る。 2時間、ぐっすり眠ってようやく体が温まる。 妹によると「咳き込むときは緑色の箱のが効く」らしい。麦門冬湯、かな? いろいろ揃えたが、肝心の葛根湯が切れているじゃないか、買わなくちゃ。 |
ヒメシャラの枝が芽吹いている。 きらきら銀白色。 アジサイもブルーベリーもアセビのつぼみ(?)も、 残っていたロウバイのつぼみも、なにもかもふっくらしてきた。 うれしいなぁ。 わくわくするなぁ。 今日買った『ベニシアの庭づくり』を開いた。 そうだ、ミントを植えたかったんだ。 カモミールもバジルも、ローズマリーもサフランも。 こうしちゃいられない。 疲れ切ってる場合じゃない。 |
2015/02/08(日) |
ヒヨドリ、青森リンゴを食べる。 |
すりおろしリンゴに蜂蜜をかけて食べる。 ・・・が我が家で流行したこの冬。 最後のりんごを切って枝に刺した。 シラカシとイロハモミジに分けてみた。 竹ひごで突き刺して、支柱の麻紐に固定。 リビングの窓から遠いイロハモミジの方が落ち着くらしい。 ヒヨドリが2羽、警戒しつつ、時折順番を交代しながら食べていた。 小さい鳥たち用にと、大きい子には止まりにくい細いひごを使ったのに、器用なヒヨドリ。 |
庭をながめながら庭造り計画、というか妄想。 あそこにベンチを置いて、後ろに格子を立てかけて、 クレマチスなんか這わせたりして、足元にはギボウシで、 ブロックやレンガを埋め込んで踏み石にして、 掃き出し窓から出入りしたいな・・・縁側か。 わくわく。 「木は大きくなりますよ、植えすぎないように」 と、顔見知りや顔も知らない人たちが両親にアドバイスしてくれるそうだが、 あと3本、木を植えてもらう予定。 みんなに期待されてるのね。 株立ちだから、そんなに大きくならないって。大丈夫だって。多分。 雑木林にするんだから、大丈夫だって。多分。 |
2015/02/09(月) |
甘い物好きの朝ごはん |
先週だったか、テレビで見たのがこの「こびる」。 鳥羽の海女さんが海から上がって海女小屋で休憩する時に、 この「こびる」を食べるんだそうだ。 「こびる」・・・「小さいお昼」。 さいころ状に切ったトコロテンにキナコをかけたもの。 これだ! |
トマトジュースでトマト寒天、 夏には毎日食べていた。 しかし、冬にはちょっと・・・。 鳥羽の海女さんの「こびる」を知って以来、 寒天復活。 寒天4グラムを水500ミリリットルで煮溶かすだけ。 寒天4グラム2本と水1リットルで、9個(3人の3日分)作る。 キナコと砂糖を混ぜたものを各自好きなだけ。 父は、「こびる」とカリフラワーとブロッコリとバナナとバターロールと牛乳。 母は、「こびる」とトースト(ブルーベリージャムとクリームチーズ)とバナナと牛乳。 私は、「こびる」とトースト(クリームチーズとピーナツバター)とコーヒー。 今朝は、こんな感じの、三者三様の朝ごはんだった。 |
2015/02/10(火) |
今日のヒヨドリ |
食いしん坊ヒヨドリがやってきた。 昨日と今日、とても寒かったから、リンゴ、凍ってるんじゃないの? |
地面に落ちたリンゴも、もちろん食べてしまう。 ブンッと振り回して、果肉を食いちぎり、ポイッと放り投げてくちばしでキャッチ。 ぶんまわしているところなんか、アルやジェリーみたいだ。 地面を歩いている画像を見ると、なんだかアルとジェリーみたいだ。 |
2015/02/11(水)建国記念の日 |
不安な建国記念日 |
建国記念の日は、2月11日に祝われる愛国心に基づく祝日である。 日本の神話によると、伝説上の初代天皇である神武天皇が紀元前660年の2月11日に即位したことになっている。 現在の日本の天皇は、その家系を神武天皇にまでさかのぼる。 この日をただの休日にしようとする動きがある。 NHKのニュースでも、今日がその日だという表現は聞こえてこなかった。 NHKの歴史ヒストリアなんちゃらいう番組では、 「鎌倉幕府は、従来、1192年に誕生とされてきたが、1185年説がある」のようなことを言っている。 バカ言っちゃいけない。 バカか、NHKは。バカだな、NHK。(くどいだろ、私。) 1185年、後白河法皇の院政の頃である。 平氏を滅亡させ、源頼朝が守護・地頭の任命権を獲得した。 しかし、その頃まだ奥州では、藤原氏が豊かな土地を築き上げ、広く文化を栄えさせていた。 1189年、頼朝が藤原泰衡を討ち滅ぼす。 そして1192年、後白河法皇が没し、頼朝は征夷大将軍に任ぜられ、鎌倉幕府が誕生するのだ。 物事には順序というものがある。 天皇によって、「征夷大将軍」に任ぜられて初めて、幕府、つまり政府を開くことができる。 征夷大将軍とは、日本の行政府の長に対して、天皇から与えられる正式の称号であった。 幕府は絶対統治権を持ち、各地の大名を支配する。 大将を滅ぼしたぞ!だからオイラが大将だ!一番だ! ・・・そういう野蛮国ではないのである、この日本という国は。 NHKは、NHKに代表されるマスメディアは、日本を野蛮国扱いしようとしているのか。 天皇の存在を、なかったものにしようとしていないか。 日本から天皇をなくしてしまえば、日本が日本でなくなる。それを狙っていないか。 日本をおとしめようとしているのではないか。 変だ。ものすごく変だ。 |
天皇は祭祀をつかさどる、神道の神主さんだ。 神の意思をしろしめす立場の人に、権力とか人権とか関係あるまい。 お気の毒だが、「無私」、そういう立場だ。 天皇の仕事は、祭祀だ。 皇室外交? なんだそれ? 海外に行きたい? 親善? ご公務? なんだそれ? 「セレブ」とはまったく違う存在なのだ。 |
海外に出かけて、何かやらかす長男。 |
何年前だったか、 このお方の、無残な老顔に気づいてしまった。 喜びのない顔。 心痛にさいなまれたような顔。 それなのに、我の強い顔。 せっせと出歩いて、そんな顔を見せたい? |
去年10月、オランダ国王夫妻をお見送りする4人。 この画像は破壊力抜群。 皇太子の存在感のなさ、ではなく、 おおはしゃぎのマサコ妃、でもなく、 嫁を気遣う姑ミチコ妃の姿だ。 ダメ、ダメ、ダメ。 自分かわいさにボケたか。 |
そういえば、オランダ国王を迎えての晩餐会で、 失礼なことに、このお方だけティアラを頭に載せていなかった。 洋装の正装だったのに。 首が痛くて、400グラムのティアラ装着がご負担なのだそうだ。 ならば、全員和装でよかったのに。 長男嫁のティアラ売却疑惑、偽ティアラ疑惑をかばうためか。 長男かわいさに、自分かわいさに、マナー違反を犯すのか。やっぱり、ボケたのか? |
頭にのせるのは、カツラだけで精一杯か? 部分カツラだと思うが、 カツラの出来は良いのに、 位置が少し後ろ過ぎて、バレバレ。 長男のカツラは安物? 色艶違いすぎて、一目瞭然。 |
この写真は、昭和33年(1958年)11月、婚約記者会見の数日前のもの。 いつものように正田家を秘密ルートで訪れた朝日新聞の佐伯記者(当時27歳)は、 天皇に婚約のご挨拶に伺う際のドレスを試着したミチコさんを写した。 新聞記者を自室に招きいれ、ベールをかぶりポーズを取った。ウェディングドレスのつもり? 昭和9年10月生まれだから、当時24歳。かなり焦っていたはずだ。 恋愛結婚でなくとも、やっと結婚できる!と喜びいっぱいだったろうが、 ずいぶん浅はかなことをしたものだ。 特定の新聞記者を部屋に招き入れるとは。 このお方のご家族は、洗礼を受けたクリスチャンだった。 このお方は、洗礼を受けていない、とのことだったが、それはどうだかと疑う。 このお方は、クリスチャンであると思う。 長男の養育係に任命した浜尾侍従は敬虔なクリスチャンだった。 (浜尾侍従の弟さんは、バチカンの枢機卿である。) このお方の友人はクリスチャンが多く、必然的に基督教関係の集まりに顔を出す事が多くなる。 つい先日の真冬の葉山でのご静養中に、新宿まで車を飛ばして往復させたのは、 とある音楽家の追善コンサートに出席するためであった。 不思議なことに、基督教と「9条」関係の活動は密接で、 この音楽家も「九条の会」立ち上げメンバーだった。 信教の自由は国民の権利だが、 神道の総本家の皇室にとついで、クリスチャンとは何事か。 クリスチャンを皇室に入れたのは、誰か。なぜか。 |
皇室メンバーのもっとも重要な仕事は、祭祀である。 わかりやすく言うなら、先祖を敬い、無私の心を持つことである。 日本一の旧家でなくても、先祖の墓参りは当然。 「ご体調の波」で、墓参りも挨拶もしないのはマサコ妃、と思っていたが、 ついでに、皇太子も「人格否定発言」以来、墓参りはほぼ絶えているが、 実は、ミチコ妃も、皇后なのに祭祀には消極的なのである。 体調を考慮して、先祖の墓参りは控えておられる。 ベルギーにはほぼ日帰り弾丸往復なさったが。 鑑賞やテニスなどのお出かけにはとても積極的だが。 占星術の結城モイラさんによると、 2015年という年は、覚醒と闘いの年なのだそうだ。 以下、一部を引用する。 「2015年に求められるものは「真」と「偽」を見極める心の目の「覚醒」と、 いろいろ不安だけど、前を見ようと思った、建国記念の日。 |
高橋富代さんの論文 |
アメリカよ、日本を打つならまず自らの手を清めよ |
2015/02/13(金) |
サルコペニアを知っていますか? |
健診の結果がきた。 要精密検査の項目が2個あったが、精密検査の結果、当然、異常なし。 気になるのは、「体重3キロ減、腹囲5センチ減」である。 なぜやせたのか、よくわからない。たいしたことはしていない。 3キロ減のうち、2キロは脂肪、1キロが筋肉だ。 左腕と左足の筋肉バランスが去年の「過大」から「不足」へと落ちている。 痛めた右腕でなく、左腕が弱っている?? 筋肉が減る、骨がやせる、疲れやすい、・・・老化だ。 |
「サルコペニア」で検索したら、こんなかわいい画像を見つけた。 未来系治療家 藤田隆弘氏のブログにサルコペニアの記事があった。 名前の由来はギリシア語で、サルコ「肉・筋肉」を意味し、ペニアは「減少・消失」を意味します。 つまりサルコペニアとは筋肉が減少することです。 病気というよりは老化現象に近いかな。 そしてサルコペニア肥満とは、筋肉の量が減少し、かつ肥満であることです。 最近メジャーになったメタボとの違いは、 <サルコペニア肥満>肥満 + 筋肉量の低下 <メタボリックシンドローム>内臓脂肪型肥満 + 高血糖・高血圧・脂質異常のうちの2つの症状 簡単なイメージは サルコペニア肥満 → 力のないデブ メタボ → 力のあるデブ |
これはいかん!寝たきり予備軍ではないか! このままほっとくと、来年にはきっとサルコペニア。 再来年には、身長がぐんと縮み始めて、転びやすくなって、もっと霜降りデブになって。 どーする、どーする? |
食事に気をつけて、運動するしかない。 筋肉は必ず成長する。 ・・・しかたない。 運動しなくちゃ。 母が大絶賛する「カーブス」だ。 週に一度でも行かないよりまし。 ・・・しかたない。 「無料体験キャンペーン」申し込んだ。 ・・・しかたない。 ひとりでボケて寝たきりなんて、やだもん。 |
2015/02/14(土) |
今日のお客様 |
「食べにくいよっ!でも、食べるよっ!」 「リンゴ、あるかな?」と父。 リンゴだけじゃなくて、ミカンもあるよ。 小さい子用に、細い枝のそばに置いたのに、 やっぱりヒヨドリ。 がんばるキミが好きだよ、ヒヨドリ。 |
ムクドリだそうだ。(ヘッジホッグさん情報) となりの畑に群れでやってきている小鳥だ。 渡り鳥のようだから、来月まではいてくれるだろうか。 ちょっとまるっとしていて、オレンジ色のくちばしで、かわいい。 うちの庭の植えます花壇や、塀に留まって様子を見ている。 この子たちの好物は何だろうか。 草の実や雑穀かな。 |
となりの畑にはセキレイもいる。 畑が好きってことは、雑穀や種子系が好物? セキレイはきれいな水辺が好きなイメージだから、 水飲み場を作ってやると、うちの庭にも来てくれるかしら。 |
2015/02/15(日) |
水飲み場を作ろう |
小鳥に喜んでもらうには、第一に水飲み場、だそうだ。 お皿などに砂利を敷き詰めて、水を1センチ深さに入れるといいらしい。 お皿、白くないお皿・・・あった、茶色のでっかい角皿。 「おとーさん、この皿、使っていい? 貰い物で全然使ってないよ」 ・・・ダメだって。 それでは、とりあえず・・・植木鉢の受け皿(プラスチック製)だ。 庭から拾った砂利を洗って入れた。大きすぎる・・・・ しばらくすると水が汚れてきた。やはり工事用の砂利ではダメか。 スーパーで、水槽に入れる「鑑賞魚用、南国大磯砂」を買ってきた。 これなら、小鳥の爪もひっかかるまい。 水を入れて、水の動きがわかるように、サザンカの花びらを浮かせた。 植木鉢に土を入れ、水の皿を載せて安定させた。 小鳥たちが立ち寄りそうな、東の植えます花壇の近くに置いてみた。 小鳥用の雑穀も置いた。スズメやセキレイが食べるかも。 水に気づいてくれるかな。食べてくれるかな。 素敵な水場を作るから、待っててね。 春の繁殖期に卵を産めるように、一番エサの少ない2月3月を乗り切っておくれ。 |
2015/02/17(火) |
庭木搬入 |
夜9時半に帰宅したら、庭木が3本、増えていた。 今回は、作業の様子の画像が残っていた。 クレーンで吊り上げ、ユンボで穴を掘る。 かっこいい〜。 作業中の足元に、ちんまりと写っている植木鉢が2個。 日曜日に置いた、小鳥のための水飲み場とエサ入れ。 ・・・笑ってくれ。 「なんだこれ、変なの〜」と、小鳥たちはまだ様子見中で近寄らず。 水場用に、三河焼きの受け皿がよさそうだと検索していたら、 「メダカ鉢」「睡蓮鉢」も欲しくなってしまった。 ちょっと待て、待て、落ち着け私。 まずは小鳥の水飲み場だ、受け皿を使おう。 それから、下草を充実させよう。 手持ちのレンガで、踏み石を埋め込もう。 |
2015/02/19(木) |
やせなければならない理由 |
先月末の健診で「要精検」項目が2つ。乳がん検診と胃エックス線検査。 乳腺外科でマンモと超音波と触診。異常なし。 「石灰化はあるが、がんではない」 「しこりは見つからない」 そして、「これに懲りずに毎年検診を受けてね」と。 毎年、受けてますって。 胃の方には「なんとか粘膜集中」とか「なんとかアレア異常」と書いてあって、意味不明。 動きが鈍い、って意味っぽい。鈍い、それは私の特徴。 昨夜8時から飲まず食わずで、今日、胃腸科専門の病院に行ってきた。 胃カメラと超音波検査の前の診察で、すでに「やせなきゃ」と言われた。 「肥満はもちろん病気だけど、太ろうとしている状態も病気だよ」と。 超音波の検査技師のお兄さんが言いづらそうに言った。 「あの・・・お腹張ってます?」 言いづらかろうから私が引き取って続けた。 「ええ、特に二日前から、ガスでポンポコリン」 火曜日に食べたフライドポテトとハンバーガーがまだつらい。 胃カメラ検査は初体験。 最初、喉に吹きかけた液体は麻酔で、刺激的。 歯医者の麻酔で、唇がしびれる感じに少し似ている。 多分、健康な人には胃カメラは辛くないと思う。 最初、オエッとするだけだろう。 私の場合、喉を下って行く時、涙が出るほど痛かった。 痛みは喉のあたりで感じたが、喉には問題ない。 胃の入り口噴門近くに問題があった。 噴門は筋肉で閉じられるが、その動きが鈍いのか、胃液が逆流するのだ。 逆流性食道炎は近頃有名である。 検査後に検査画像を見せてもらいながら診察を受けた。 「これは痛いはずだ」と示された噴門近くは、白く輪っか状にただれていた。 「ここに、亀裂も入ってる。満腹になるまで食べると胃に負担をかけるよ」 「今、体重は何キロ? ・・・う〜ん、せめてあと5キロやせなきゃ」 「こういう年代の(中高年)女性にとても多い症状だよ」 「胃のために、足腰のために、膝のためにも、やせなきゃ」 7年前から去年まで、私は年に2〜3キロずつ太り続けた。 同時に、油物で胃もたれするようになった。 ステーキやラーメンはもちろん、揚げ物全般やカレーも苦手になった。 去年からは、甘いもの、アイスクリームでも胃もたれするようになっていた。 お腹が空かなくても、食欲がなくても、時間になれば食べる。 胃にもたれる、でも食べる、疲れやすい、運動しない、そんな日々。 そして、不健康なオバサンの出来上がり。 寝不足もいけないのだそうだ。 早寝、早起き、腹八分目(腹六分目)。 あわただしさに流されずに、根っこの部分に戻ろう。 大事なものが何かを体で感じ取ることができて、実践できるのが健康体の強さだ。 地道にやせなさい。>>>私。 |
2015/02/21(土) |
先は長いぞ、庭作り |
今朝も凍ってた。 小鳥の水飲み場、 毎朝、凍っている。 小さいお水は、すぐに凍る。 小さいお水は、すぐに沸く。 小さい生き物は自然界の変化に敏感だ、きっと。 |
数日来の寒さで水曜日から咳き込み始め、 昨夜はついに夜の8時に、就寝。 今朝は目の疲れも頭痛もなく、さわやかに起床。 咳は少々残っているが、もう大丈夫だ。 昼前に、ホームセンターへ行き、竹ぼうきやブロックを購入。 庭に小道を作りたいのでブロックが必要だ。 木の切り株風ブロックが素敵だったが、一枚700円近くて手がでない。30枚は必要だ。 30センチ正方形のブロックが188円だ、これにしよう。 1枚5キロ程度として、20枚で100キロ。 ヴィッツは5人乗りだから、20枚買おうとしたら、 付いてきた父が、「重いだろ、ダメだろ、10枚でいいだろ」とうるさい。 大丈夫だって、後ろに私とユミチャンが乗るより軽いんだよ、と反論。 結局、父の顔を立て2色6枚ずつ12枚を購入。 今日は庭に置くだけで終了。 水飲み場の受け皿を大きくして、位置を高くした。 これなら、小鳥たち、気に入ってくれるかな。 |
12枚なんて、全然足りない。 あまっていたレンガブロックも参加。 全然足りない。 小道にする予定線、 棒で庭に描いてみる。 「あ、そこにはテーブルと椅子」(by父) 線を引きなおす。 ブロックと大粒砂利が必要だ。 先は長い。 |
2015/02/22(日) |
小道を曲げてみる |
父:「ブロックを外して、広々とした庭を楽しんではどうか」 泥だらけの玄関掃除が大変だと愚痴るのはどなたか? 「やだ、小道は絶対に作るのだ」 とりあえず、真ん中よけて、小道を曲げてみた。 母:「あんなぐらぐらのレンガの上なんか危なくて歩けない」 「仮置きだから、埋めるから、試行錯誤中だから。乗らなくていいから」 なんだかやりにくいなぁ、もう。 正方形ブロックは全然足りないし。 |
この子、誰? 鳥類図鑑が必要。 私、何にも知らないんだ。 |
今日は朝早くから、スズメが来ていた。 花壇の、レンガの上に置いたエサ、 お口に合ったようでよかった。 うちの2階の雨戸の戸袋に、 わらがいっぱい入っていた。 スズメが出入りしていたが、 体より長いわらを運び込めるものなの? 鳩が巣を作りかけていたのかな。 スズメの住宅難の話は聞いているけれど、 申し訳ないけど、雨戸の戸袋はやめて。 スズメの御宿はまだやっていないので。 |
2015/02/27(金) |
父の誕生日なので |
今日は父の誕生日。 去年、年男だったのでそういう年齢の父。 どうしようかな、何かしようかな、何か贈ろうかな。 私、お金持ちじゃないし、何がいいかな。 ・・・と考えること数日間。 色鉛筆で父の絵を書くことにした。 写真を探すが、アルとジェリーの画像ばかり。 なんとかまともに写っているのを見つけて、A4サイズに印刷。 22日日曜日午後、こっそり製作開始。 試行錯誤を繰り返し、トータルで6時間ほど。 完成、というか、ここらが今の私の限界だった。 月曜日に「あ、額縁に入れたらいいんじゃないか?」と気づき、ネットで検索。 長野の『額縁のタカハシ』で注文、水曜日には到着。間に合った。 速い、ありがたい!おまけに日本製だ。 今朝、渡したら、「似てる!」と気に入ってくれた模様。 来週、絵の教室に持って行って「先生に品評してもらってくる」のだそうだ。 ・・・え、いやそんな、・・・どうぞ、よろしく。 去年、なんとなく始めた色鉛筆画。 対象物をじっくりと観察し、薄く色を重ねていくのがおもしろい。 うまくなりたい、のではなく、描くのが楽しい。 描いているうちに、いろいろな発見をするのが楽しい。 楽しいことが、いっぱいだ。 |
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